Fitness Workout-Bodybuilding-Weightlifting Trainer

This Fitness & Bodybuilding app is your coach & trainer app that is equally best Fitness workouts for women & Fitness workouts for men. Get fit app and become a healthy person now. Many Fitness academies running around you which have fitness with equipment like for buttocks, belly, abs, biceps, shoulders, legs, muscle, arms, chin ups, pushups, exercise ball, weight lifting and stomach exercises with huge fees and costly fitness teachers too. But we provide you all these health benefits fitness without equipment & miner equipment exercise for absolute fitness and bodybuilding guide with exercises gifs and images.

Each exercise comes with animations and video guidance as well as detailed instructions to help you perform in the right form and get amazing results e.g.:

* CRUNCHES

* JUMPING JACKS

* PUSH-UPS

* PLANK

* LUNGES

* SQUATS

* SIT-UPS

ဤကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်တည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်း သည်သင်၏နည်းပြနှင့်သင်တန်းနည်းပြဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးများအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ မထိုက်မတန် app ကိုရယူပါနှင့်ယခုကျန်းမာလူတစ် ဦး ဖြစ်လာသည်။ ခြေထောက်၊ ကြွက်သား၊ လက်မောင်း၊ မေးစေ့၊ ဒူးဆစ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံး၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အစာအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းစသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သောအားကစားခန်းမကြီးများသည်များပြားလှသောကုန်ကျစရိတ်များ၊ ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရုပ်ပုံများပါ ၀ င်သည့်အကြွင်းမဲ့ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုလမ်းညွှန်အတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများ၊ သတ္တုတွင်းသုံးပစ္စည်းကိရိယာများလေ့ကျင့်ခန်းမပါဘဲကြံ့ခိုင်မှုကိုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်ကာတွန်းနှင့်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်များပါ ၀ င်ပြီးသင့်လျော်သောပုံစံဖြင့်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များကိုရရှိရန်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါ ၀ င်သည်။

* ကျိုးပဲ့

* Jumping ခုန်

* ဒိုက်ထိုးခြင်း

* အစီအစဉ်

* LUNGES

* SQUATS

* SIT-UPS ကို